Η δύναμη της συνήθειας

Περιγραφή

– Πως ένας διαφημιστής κατάφερε να κάνει το βούρτσισμα των δοντιών καθημερινή συνήθεια παγκοσμίως;
– Πως ένας στρατηγός κατόρθωσε να ηρεμήσει τα άγρια πλήθη στερώντας τους το φαστ φουντ;
– Πως ο πρωταθλητής Μάικλ Φελπς πέτυχε παγκόσμιο ρεκόρ με τα γυαλιά του πλημμυρισμένα νερό;
– Πως μπορούν οι διαφημιστές να εντοπίζουν τις εγκύους προτού καν οι ίδιες ενημερώσουν την οικογένειά τους για το ευτυχές γεγονός;
Η απάντηση είναι μία: ΣΥΝΗΘΕΙΑ.
Οι περισσότερες επιλογές που κάνουμε κάθε μέρα μπορεί να φαίνονται ως προϊόντα μιας διαδικασίας συλλογισμού, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Είναι συνήθειες. Και οι συνήθειες αυτές επηρεάζουν σημαντικά την υγεία μας, την παραγωγικότητά μας, την οικονομική μας ασφάλεια και την ευτυχία μας.
Το θέμα της συνήθειας απασχολεί τον άνθρωπο εδώ και αιώνες, αλλά μόλις τα τελευταία είκοσι χρόνια οι νευρολόγοι, οι ψυχολόγοι και οι κοινωνιολόγοι έχουν αρχίσει να συνειδητοποιούν πώς επιδρούν στη ζωή μας οι συνήθειες· και, κυρίως, πώς μεταβάλλονται.
Στη Δύναμη της συνήθειας, ο βραβευμένος δημοσιογράφος των New York Times, Τσαρλς Ντάχιγκ, αναλύει με συναρπαστικό τρόπο τις επιστημονικές ανακαλύψεις που εξηγούν γιατί υπάρχουν οι συνήθειες και πώς μπορούν να αλλάξουν με στόχο τη βελτίωση της ζωής μας.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]