Σύνθετη Αναζήτηση
Φυσικό bodybuilding
Φυσικό bodybuilding: είναι μια υγιής και απαραίτητη για τον άνθρωπο δραστηριότητα, κατά την οποία αυξάνεται η μυϊκή μάζα και η δύναμη, ενώ παράλληλα βελτιώνεται η εμφάνιση, η αεροβική ικανότητα (αντοχή), η ευκαμψία και το πνεύμα. Γενικά επωφελείται ισορροπημένα όλος ο οργανισμός, τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Δεν έχει καμία σχέση με απαγορευμένες ουσίες (φάρμακα).
Στόχος του βιβλίου είναι να παρατεθούν οι περισσότερες, κατά το δυνατόν, πληροφορίες σχετικά με το bodybuilding. Με τη βοήθεια ενός οδηγού σχεδιασμού προγραμμάτων, ο αναγνώστης θα είναι σε θέση να σχεδιάσει το κατάλληλο πρόγραμμα προπόνησης για τον ίδιο. Επίσης, οι προπονήσεις του θα είναι ασφαλείς και παραγωγικές.
Απευθύνεται σε όλους όσοι θέλουν να μάθουν για το bodybuilding και να έχουν τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα από τις προπονήσεις τους. Επομένως το βιβλίο αυτό είναι κατάλληλο για:
-Αρχάριους, που θέλουν να μάθουν από το Α ως το Ω για το bodybuilding
-Μέσους και προχωρημένους που θέλουν να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους
-Φοιτητές τμημάτων φυσικής αγωγής και αθλητισμού
-Προπονητές που γυμνάζουν τους αθλητές τους με βάρη και ειδικά για προσωπικούς προπονητές (personal trainers)
-Όσους δε βλέπουν αποτελέσματα, παρόλο που ξοδεύουν αρκετό χρόνο στο γυμναστήριο
-Όσους δε γνωρίζουν αν βελτιώνονται με τους βέλτιστους ρυθμούς
-Όσους θέλουν να βελτιώσουν και να προσθέσουν ποικιλία στο πρόγραμμά τους, χωρίς να σταματήσουν την πρόοδό τους.
Το βιβλίο είναι γραμμένο σε μορφή εγκυκλοπαίδειας. Ο αναγνώστης μπορεί να διαβάσει κατευθείαν το κεφάλαιο που τον ενδιαφέρει (για παράδειγμα, κεφάλαιο 21 `Ευκαμψία/Διατάσεις`, χωρίς να διαβάσει τα προηγούμενα. Συνίσταται όμως να το διαβάσει ολόκληρο από την αρχή ως το τέλος, τουλάχιστον μια φορά, για να ξεκαθαρίσει πολλές έννοιες στο μυαλό του.
Να τονιστούν όμως μερικά θέματα τα οποία μπορούν να θεωρηθούν πρωτοπόρα ή πρωτότυπα και αποτελούν ένα σκαλί παραπέρα για την ελληνική και ξένη βιβλιογραφία.
-Ιατρικά θέματα (ορμονικό και μυϊκό σύστημα)
-Σωστή τεχνική επαναλήψεων
-Αρχές του bodybuilding
-Ρεαλιστικοί και εφικτοί στόχοι
-Οδηγός σχεδιασμού προγραμμάτων
-Έρευνα για την κατάσταση των ασκούμενων
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
- Κατάσταση
- Κυκλοφορεί
- Μορφή
- Χαρτόδετο
- Είδος
- Βιβλίο
- Εκδότης
- Μαλλιάρης Παιδεία
- Imprint
- Μαλλιάρης Παιδεία
- Πόλη
- Θεσσαλονίκη
- Σελίδες
- 447
- Έτος
- 2002
- Θεματική Ενότητα
- Βιβλία άσκησης & προπόνησης
- Γλώσσα
- Ελληνική, Νέα
- Συγγραφέας
- Γιεχασκιέλ, Μπαρούχ
Παράδοση βιβλίων – Αποστολή εγγράφων
Τα βιβλία που αγοράζει ο πελάτης θα παραδίδονται στην διεύθυνση την οποία ο πελάτης κατά την εγγραφή του δηλώνει ως διεύθυνση παραλαβής. Στον πελάτη θα παραδίδεται επίσης αντίγραφο του τιμολογίου πώλησης και του δελτίου αποστολής. Οι παραδόσεις θα γίνονται επί αποδείξει, με υπογραφή του παραλήπτη επί των σχετικών εγγράφων.
Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε τρεις τρόπους αποστολής.
1. Με Μεταφορική Courier (κόστος 4€ για όλη την Ελλάδα)
2.Για παραγγελίες από εξωτερικό, θα γίνει ενημέρωση με email για το τελικό κόστος των μεταφορικών
Χρόνος αποστολής/παράδοσης
Κύριο μέλημα του ηλεκτρονικού καταστήματος pyrinoskosmos.gr αποτελεί η άρτια και γρήγορη εξυπηρέτηση των πελατών του. Οι παραγγελίες αποστέλλονται από την εταιρεία μας την επόμενη εργάσιμη ημέρα (πρωινή ώρα), από την ημέρα της παραγγελίας σας, εφόσον έχει καταχωρηθεί έως τις 20:00 εργάσιμης ημέρας και δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα στη διαθεσιμότητα ή άλλη αιτία καθυστέρησης.
Ο χρόνος παράδοσης των παραγγελιών εντός Ελλάδας εξαρτάται από την εταιρεία ταχυμεταφορών και είναι συνήθως 1-3 εργάσιμες ημέρες. Για τις αποστολές σε απομακρυσμένες-δυσπρόσιτες περιοχές μπορεί να επιμηκυνθεί ο χρόνος παράδοσης κατά 4 εργάσιμες ημέρες.
Σε περίπτωση που κάποιο βιβλίο δεν είναι άμεσα διαθέσιμο, θα ενημερώνεστε έγκαιρα από το τμήμα παραγγελιών για τον εκτιμώμενο χρόνο παράδοσης. Όπως επίσης θα ενημερώνεστε μέσω email ή τηλεφωνικά σε περίπτωση που κάποιο βιβλίο έχει εξαντληθεί και δεν είναι πλέον διαθέσιμο. Η επιβεβαίωση της διαθεσιμότητας των βιβλίων γίνεται την επόμενη εργάσιμη ημέρα. Εφόσον έχετε ενημερωθεί για την μη διαθεσιμότητα του βιβλίου η παραγγελία σας αυτόματα θα ακυρώνεται.
Aποστολές σε χώρες εκτός Ελλάδας - international shipments
Για αποστολές σε χώρες εκτός Ελλάδας, το κόστος των μεταφορικών διαμορφώνεται σύμφωνα με τον όγκο και το βάρος της παραγγελίας. Κατόπιν ολοκλήρωσης της παραγγελίας θα λάβετε ενημέρωση για το κόστος των μεταφορικών μέσω e-mail ή/και τηλεφωνικά. Ευχαριστούμε πολύ.
For international shipments (exc. Greece) the shipping costs are getting formed according to the weight and size of order. After finishing your order we will inform you about the shipping costs via e-mail and/or telephone. Thank you in advance.
