Ύπνωση και στρες

Η ύπνωση, κατά τη διάρκεια της μακράς και περιπετειώδους ιστορικής διαδρομής της, έχει χρησιμοποιηθεί όχι μόνο ως σημαντικό ιατρικό και ψυχοθεραπευτικό εργαλείο, αλλά και ως πνευματιστική πρακτική, καθώς επίσης και ως εντυπωσιακή μορφή ψυχαγωγίας και διασκέδασης. Τις τελευταίες δεκαετίες οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει τα κατάλληλα εργαλεία και τις μεθόδους για να ξεχωρίσουν τα πραγματικά γεγονότα από τους υπερβολικούς ισχυρισμούς. Σήμερα, μολονότι υπάρχουν διαφορετικές θεωρητικές προσεγγίσεις και αντιπαραθέσεις, η μελέτη των υπνωτικών φαινομένων περιλαμβάνεται στην περιοχή της κανονικής γνωστικής επιστήμης. Τα ερευνητικά δεδομένα με σύγχρονες νευρο- απεικονιστικές μεθόδους δείχνουν ότι η υπνωτική υποβολή μπορεί να τροποποιήσει διάφορες γνωστικές διαδικασίες όπως είναι η μνήμη και η αντίληψη του πόνου. Η ύπνωση μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της ψυχοθε- ραπείας σε διαταραχές όπως η παχυσαρκία, το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, οι σεξουαλικές διαταραχές, η καταστολή του πόνου, η αντιμετώπιση των φοβιών και των αγχωδών διαταραχών και άλλες ψυχοσωματικές διαταραχές. Το βιβλίο του καθηγητή Peter Hawkins είναι ένας πρακτικός οδηγός που εισάγει τους επαγγελματίες της υγείας στο χώρο της υπνοθεραπείας, αλλά καλύπτει και τις απαιτήσεις και των πιο έμπειρών κλινικών. Συνδυά- ζει τις πατροπαράδοτες μεθόδους και τεχνικές με τις νεότερες προσεγγίσεις του Erickson και του Rossi. Δίνονται λεπτομερείς οδηγίες για τη διεξαγωγή των κλινικών συνεντεύξεων, παραδείγματα προετοιμασίας ατόμων για την ύπνωση και κλινικά «σενάρια» που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τις συνεδρίες από τους υπνοθεραπευτές. Η ύπνωση, κατά τη διάρκεια της μακράςκαι περιπετειώδους ιστορικής διαδρομής της,έχει χρησιμοποιηθεί όχι μόνο ως σημαντικόιατρικό και ψυχοθεραπευτικό εργαλείο, αλλάκαι ως πνευματιστική πρακτική, καθώς επίσηςκαι ως εντυπωσιακή μορφή ψυχαγωγίας και διασκέδασης.Τις τελευταίες δεκαετίες οι επιστήμονεςέχουν αναπτύξει τα κατάλληλα εργαλείακαι τις μεθόδους για να ξεχωρίσουν τα πραγματικάγεγονότα από τους υπερβολικούς ισχυρισμούς. Σήμερα,μολονότι υπάρχουν διαφορετικές θεωρητικές προσεγγίσειςκαι αντιπαραθέσεις, η μελέτη των υπνωτικών φαινομένωνπεριλαμβάνεται στην περιοχή της κανονικής γνωστικήςεπιστήμης. Τα ερευνητικά δεδομένα με σύγχρονες νευρο-απεικονιστικές μεθόδους δείχνουν ότι η υπνωτική υποβολήμπορεί να τροποποιήσει διάφορες γνωστικές διαδικασίεςόπως είναι η μνήμη και η αντίληψη του πόνου. Η ύπνωσημπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της ψυχοθε-ραπείας σε διαταραχές όπως η παχυσαρκία, το σύνδρομοτου ευερέθιστου εντέρου, οι σεξουαλικές διαταραχές,η καταστολή του πόνου, η αντιμετώπισητων φοβιών και των αγχωδών διαταραχώνκαι άλλες ψυχοσωματικές διαταραχές.Το βιβλίο του καθηγητή Peter Hawkins είναιένας πρακτικός οδηγός που εισάγει τους επαγγελματίεςτης υγείας στο χώρο της υπνοθεραπείας, αλλά καλύπτεικαι τις απαιτήσεις και των πιο έμπειρών κλινικών. Συνδυά-ζει τις πατροπαράδοτες μεθόδους και τεχνικέςμε τις νεότερες προσεγγίσεις του Erickson και του Rossi.Δίνονται λεπτομερείς οδηγίες για τη διεξαγωγήτων κλινικών συνεντεύξεων, παραδείγματαπροετοιμασίας ατόμων για την ύπνωσηκαι κλινικά «σενάρια» που μπορούν να χρησιμοποιηθούνκατά τις συνεδρίες από τους υπνοθεραπευτές.